わらび
石走る 垂水の上の さわらびの 萌え出づる春に なりにけるかも 巻8−1418
ワラビ
コバノイシカグマ科ワラビ属
草原に群生するシダ植物。山菜のひとつ。
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春になると、このワラビを食するのがとても楽しみ。
自分では採ったことがないけど、知人にいただくことが多い。
だけど、ワラビはアクが強く、アク抜きをして食べる。
アク抜きをせずに食べるとワラビ中毒になることがあるという。気をつけよう。
また、ワラビには発がん性物質が微量だが含まれているらしい。
アク抜きをすればほとんど分解されてしまうらしいが、あまり大量には食べないこと。
それでも、山菜おこわや山菜うどん、おいしいよね。
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『万葉集』に詠まれた「わらび」は上記の一首のみ。
万葉の花